杏鲍菇

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羊油烧茄子较低热量食材:茄子1个柿子椒g番茄酱g步骤1茄子去皮洗净步骤2茄子切三角块步骤3西红柿、青椒切块步骤4锅内放羊油加热步骤5放入茄子炸熟步骤6分次将茄子全部炸熟步骤7锅内放油,加入西红柿翻炒步骤8加入青椒翻炒至八分熟步骤9加入炸好的茄子,加盐、白糖、酱油翻炒步骤10加入蒜末,关火后翻炒均匀,即可出锅杏鲍菇番茄鸡蛋汤较低热量食材:杏鲍菇50g西红柿90g鸡蛋2个步骤1杏鲍菇切成片步骤2番茄切成块步骤3杏鲍菇入煮锅焯。步骤4炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后番茄入锅翻炒

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