杏鲍菇

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几道家常小菜,老少皆宜,口感细腻,快来看 [复制链接]

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韭菜炒鱿鱼:韭菜可是非常常见的一种蔬菜,韭菜不但可以食用而且还能药用,常吃韭菜能够起到壮阳和补肾的功效,而且韭菜还能保护我们的皮肤。鱿鱼的营养价值很高,富含蛋白质、钙、等鱿鱼还具有多种保健功效,二者搭配一起吃,味道真是太好了。

彩蔬鸡串:最近超流行的一个梗:大吉大利今晚吃鸡于是直奔菜场买了琵琶腿和鸡胸肉平时大多用牛肉猪肉做串今天一改常态巧用鸡胸和鸡腿肉时蔬鸡串就这样华丽上演晚上和我们一起撸个串串巴适得狠哟,简直就是好吃的不要不要的了

炒蛋清:蛋清之所以能增强免疫力,是因为其中含有丰富的人体发育以及受损细胞的修复和更新的蛋白质成分,所以能有效提高机体免疫力,还具有治疗伏热咽痛、失音、目赤、烦满咳逆等病症,是因为鸡蛋清有润肺利咽的功效!

黑胡椒酱煎杏鲍菇:杏鲍菇因其肉质肥厚,口感脆嫩似鲍鱼和具独特的杏仁香味,而得名。富含高蛋白、低脂肪和人体必需的多种氨基酸及膳食纤维,具有降三高促消化、增强免疫能力和防止心血管病及抗癌等诸多功效;其营养和保健价值极高;

红烧羊肉:选带皮羊排或者羊腿部位,带皮的羊肉营养更好。要挑选色泽淡红、触摸有弹性的羊肉,这样的羊肉比较新鲜。花椒在这里的作用是:可以很好的去除羊肉中的腥膻味。不用担心菜会有浓重的花椒味,事实上,成品压根吃不出花椒味。你可以选择以下材料和羊肉同煮,来去除羊肉中腥膻味:花椒、萝卜、甘蔗、山楂、茶叶...

炒藕片:鲜藕非常脆嫩,营养丰富,制作时要注意保持这种特点;加上红辣椒丁和葱花调味的同时,颜色更加悦人。这道菜以清脆和素烩为主,油不宜多放。脆爽可口有营养,很喜欢的一道菜。

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