杏鲍菇

注册

 

发新话题 回复该主题

豆家食谱麦豆豆幼儿园食谱 [复制链接]

1#
北京治荨麻疹的医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html

麦豆豆,做教育我们是认真的

首家无边界幼儿园自然教育的先驱者、

教育定制的倡导者乐高建构的实践者

年秋季预报名中

小班精品教学(20人-25人)

每天外教与孩子对话英语

一周一次愉悦运动智能课

一月一次一对一家园面聊

一月五大室内功能室探究

基础课程;特色课程;个性教育;

给予孩子最全面的课程体系

咨询电话??

麦之时光

《美食推荐》

番茄牛肉盅:

马上放寒假了,家里有熊孩子的不爱吃蔬菜水果的,这道《番茄牛肉盅》都有了,鲜嫩的牛肉里加入五颜六色的什锦蔬菜胡萝卜、玉米粒、豌豆都是维生素的补充,荤素搭配,营养均衡,家长不必担心孩子挑食了。

做法:

1、西红柿去皮后底部切一刀,用勺子掏取西红柿芯。

2、这时候调肉馅(调肉馅的配比:克肉馅+克的什锦蔬菜+两个鸡蛋+一勺盐+一勺黑胡椒+一勺蚝油)搅拌均匀填满番茄。

3、水开后大火蒸20分钟左右。

4、蒸番茄的时候,调酱汁(酱汁配比:3勺番茄酱+1勺生粉+一勺盐+半碗清水)搅拌均匀。

5、开火煮至粘稠,淋到番茄上面即可。

主厨:白马赛特

营养价值:

1、牛肉含有人体所需的多种矿物质和氨基酸。

2、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素。

3、番茄红素具有独特的抗氧化能力,有效减少肺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

4、番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,清热解*之功效,经常牙龈出血或皮下出血的人,吃番茄有助于改善症状。

5、番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

专业营养软件,大数据科学计算

可溯源的食材,膳食丰富均衡

早餐

午餐

大、中班组

午餐

小班组

晚餐

点心

星期一1月11日

早餐

红薯粥、鸡蛋、抹茶蛋糕、芝麻花卷

早点

苹果+耙耙柑

午餐

大、中班:高粱米饭、清蒸鱼、肉沫茄子、酱香花菜、白菜虾皮汤

小班:高粱米饭、清蒸鱼、肉沫茄子、酱香花菜、白菜虾皮汤

午点

牛奶、酥皮蛋挞

晚餐

珍珠米饭、西施牛腩、香甜老南瓜、冬瓜丸子汤

星期二1月12日

早餐

菜心瘦肉粥、秘卤鹌鹑蛋、蒸玉米棒、南瓜紫薯卷

早点

梨+圣女果

午餐

大、中班:南瓜米饭、芋儿烧排骨、鸡汁肉沫碗豆、香菇烩白菜、冬瓜棒骨汤

小班:南瓜米饭、芋儿烧排骨、鸡汁肉沫碗豆、香菇烩白菜、冬瓜棒骨汤

午点

枸杞银耳汤、豆沙卷面包

晚餐

酱香里脊烩面、*金猪排、浓汤白菜

星期三1月13日

早餐

绿豆粥、原味鸡蛋、玉米红枣馒头、椰丝蛋糕

早点

火龙果+橙子

午餐

大、中班:*金米饭、土豆烧牛肉、山药肉片、蟹*豆腐、番茄鸡蛋汤

小班:*金米饭、芹香牛肉粒、山药肉丝、蟹*豆腐、番茄鸡蛋汤

午点

牛奶、山楂糕

晚餐

香香米饭、番茄烧鱼丸、香油藕片、蘑菇肉片汤

星期四1月14日

早餐

鱼片粥、鹌鹑蛋、五香豆腐干、酱肉包

早点

香蕉+砂糖橘

午餐

大、中班:菠萝米饭、青笋木耳肉片、酱烧豆香鸭、素炒西兰花、白菜棒骨汤

小班:菠萝米饭、青笋木耳肉丝、田园鸭丁、素炒西兰花、白菜棒骨汤

午点

冰糖红豆水、香葱肉松面包

晚餐

鲜肉馄饨、绿叶菜(配调料)、炭烤排骨

星期五1月15日

早餐

胡萝卜粥、茶叶蛋、蔬菜花卷、肉松蛋糕

早点

苹果+桂圆

午餐

大、中班:糙米米饭、五香*焖鸡、杏鲍菇肉片、清炒西葫瓜、山药木耳炖排骨

小班:糙米米饭、*焖鸡丁、杏鲍菇肉丝、清炒西葫瓜、紫菜蛋花汤

午点

牛奶、杏香小海绵

晚餐

相思红豆米饭、浓香土豆肉粒、鲜菇炒胡萝卜、山药木耳炖排骨

撰稿

图片

编辑、制作

王素英

姜建

荆晓刚

麦豆豆,做教育我们是认真的

DISCOVERMDODODIFFERENCE

欢迎您前来一探

麦豆豆的特别之处

Tel.报名--

Add.

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题