杏鲍菇

注册

 

发新话题 回复该主题

扬外每周营养食谱4月24日4月29日 [复制链接]

1#
程少为的号怎么挂 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7564/

帮助每个孩子成为更好的自己

扬外膳食中心一直为全校师生提供安全健康、品质优良、丰富多元的餐饮服务。学生餐厅根据天气、时节等因素调整食谱,实行营养化配餐,提供课间营养餐及宵夜。

健康与美味兼具,来看看本周有没有你爱吃的菜吧!

01

满天星幼儿园

⊙周日(4月24日)早餐午餐晚餐

姜汁柠檬茶

爆浆牛角包

麦仁大米饭

长沙小炒肉

香卤鹌鹑蛋

香干包菜丝

山药乳鸽汤

土豆红烧肉

蒜泥油麦菜

紫菜蛋花汤

间点/水果:日式寿司卷、红心火龙果⊙周一(4月25日)早餐午餐晚餐

卫岗酸奶

巧克力饼干

大米饭

豆瓣炒虾仁

花菜炒肉片

蘑菇鸡毛菜

淮南牛肉汤

手工灌汤饺

菠菜猪肝汤

间点/水果:香炸小薯条、甜橙⊙周二(4月26日)早餐午餐晚餐

维扬鲜豆浆

芝麻一口酥

燕麦米饭

蒜苗红烧肉

滑炒鱼豆腐

醋熘土豆丝

菠菜皮子汤

酱爆鸡丁

家常烧豆腐

青菜平菇汤

间点/水果:黑芝麻元宵、葡萄干⊙周三(4月27日)早餐午餐晚餐

虾籽阳春面

*米饭

咖喱小鸡块

白瓜炒肉丝

姜米小茼蒿

黑鱼豆腐汤

蒜*牛肉丝

青椒炒豆芽

萝卜排骨汤

间点/水果:彩素煎饼、小苹果⊙周四(4月28日)早餐午餐晚餐

纯牛奶

椒盐葱花卷

芹香蛋炒饭

彩椒炒牛柳

毛菜梅肉汤

青菜肉丝面

间点/水果:奶香蛋挞、香蕉⊙周五(4月29日)早餐午餐晚餐

纯牛奶

奶*包

大米饭

酱香鸡翅根

扬州煮干丝

蒜泥炒苋菜

冬瓜排骨汤

/

间点/水果:南瓜糯米糍、菠萝02

小学段(双语+英特)

⊙周日(4月24日)早餐午餐晚餐

鸡蛋

雪菜肉包

红糖馒头

胡萝卜

*米粥

蒜香西芹

炸川香鸡柳

土豆烧牛肉

莴苣炒肉丝

毛豆炒茄丝

芙蓉鱼米羹

小香蕉

炸米兰虾饼

香辣红烧鱼

三色蒸粉丝

青椒炒豆芽

平菇猪肝汤

早点:扬大纯牛奶(卫岗巴氏奶)、火山熔岩晚点:草莓味酸奶(卫岗)、小米酥⊙周一(4月25日)早餐午餐晚餐

鸡蛋

萝卜丝烧饼

奶*包

蒸山芋

皮蛋瘦肉粥

备小菜

蒜苗红烧肉

番茄炒鸡蛋

西芹炒腰果

针菇菠菜汤

水果*瓜

川香毛血旺

花菜炒肉片

豆瓣炒苋菜

山药仔鸡汤

早点:扬大草莓味(卫岗巴氏奶)、大蛋挞晚点:原味酸牛奶(卫岗)、桃酥⊙周二(4月26日)早餐午餐晚餐

鸡蛋

紫菜饭团

春卷

蓝莓山药

豆浆

大米粥

红烧鸡大腿

土豆炒肉丝

百叶炒韭菜

豆腐青菜汤

芒果

茄汁咕噜肉

杏菇炒鸡片

三色冬瓜条

鸭血粉丝汤

早点:扬大纯牛奶(卫岗巴氏奶)、牛奶条晚点:草莓味酸奶(卫岗)、大京果⊙周三(4月27日)早餐午餐晚餐

鸡蛋

香肠卷

玉米馒头

蜜汁莲藕

阳春面

玉米片粥

玉米烧排骨

药芹腊鸡丝

蒜泥烫生菜

三鲜素菜汤

苹果

白菜烧牛肉

面筋炒肉丝

开洋烫茼蒿

番茄鸡蛋汤

早点:扬大草莓味(卫岗巴氏奶)、提子奶油蛋糕晚点:原味酸牛奶(卫岗)、*油吐司⊙周四(4月28日)早餐午餐晚餐

鸡蛋

菌菇肉丁包

南瓜馒头

糯玉米

菜泡饭

咸菜百叶

芸豆烧鸭根

蒜苗炒肉丝

蒜香烧仔茄

菠菜榨菜汤

千禧

咖喱鸡肉饭

香脆炸藕夹

皮子炒青菜

萝卜虾皮汤

早点:扬大纯牛奶(卫岗巴氏奶)、火山熔岩晚点:草莓味酸奶(卫岗)、小米酥⊙周五(4月29日)早餐午餐晚餐

鸡蛋

鲜肉馄饨

白切馒头

胡萝卜

燕麦粥

蒜泥*瓜

香菇蒸滑鸡

肉丝烧豆腐

豆瓣炒苋菜

土豆海带汤

小香蕉

香炸鸡翅根

白瓜炒肉片

青椒海带丝

紫菜鸡蛋汤

早点:扬大草莓味(卫岗巴氏奶)、草原羊奶蛋糕晚点:草莓味酸奶(卫岗)、桃酥03

中学段(普中+国中)

⊙周日(4月24日)早餐午餐晚餐

肉包

切片面包

小米粥

馒头、山芋

鸡蛋、小菜豆浆、牛奶鹌鹑蛋烧肉

西兰花炒蛋

鱼香肉丝

药芹云丝

西红柿蛋汤

千禧

水饺

扬州炒饭

西红柿鸡蛋面

胡辣汤

间点:南瓜糕、芝士华夫⊙周一(4月25日)早餐午餐晚餐

爆浆蛋糕

黑米馒头

燕麦粥

山芋、馄饨

鸡蛋、小菜

豆浆、牛奶

刀豆烧肉

宫保鸡丁

药芹百叶肉丝

鸡毛菜百叶

西红柿蛋汤

苹果

杏鲍菇牛肉粒

孜然土豆肉片

青椒拌云丝

萝卜鸭汤

(西红柿小刀面)

间点:蓝莓大福,胡萝卜棒⊙周二(4月26日)早餐午餐晚餐

豆腐皮包

奶*包

三鲜菜泡饭

馒头、玉米

鸡蛋、小菜

豆浆、牛奶

香菇清蒸仔鸡

麻辣豆腐

山药虾仁

青椒土豆丝

鸡毛菜肉丝汤

香梨

茄汁意面

西芹腰果

咔呲鸡排

肉肠片

冬瓜骨头汤

(银耳羹)

间点:泡吧蛋糕,提子糕⊙周三(4月27日)早餐午餐晚餐

葱香大饼

阳春面

葱油花卷

小米粥

油条、山芋

鸡蛋、小菜

豆浆、牛奶

土豆烧肉

大煮干丝

干锅花菜

蒜茸油麦菜

茼蒿腐皮汤

香蕉

水煮肥牛卷

青椒毛豆肉丝

雪菜烩粉皮

冬瓜鸡汤

(赤豆元宵)

间点:芝士华夫、南瓜糕⊙周四(4月28日)早餐午餐晚餐

七彩饭团

皮蛋瘦肉粥

玉米棒

燕麦粥

油条、馒头

鸡蛋、小菜

豆浆、牛奶

红烧鸡腿

杏鲍菇掌中宝

油焖仔茄

面筋包鸡毛菜

土豆海带汤

哈密瓜

烩什锦虾球

家常炖蛋

韭菜炒莴苣

鸭血粉丝汤

间点:蛋挞、白吐司⊙周五(4月29日)早餐午餐晚餐

香菇菜包

奶香馒头

烫干丝

芝麻汤圆

玉米粥

春卷、山芋

鸡蛋、小菜

豆浆、牛奶

蘑菇烩牛腩

滑炒鱼片

冬瓜烩三鲜

*瓜木耳

茼蒿肉圆汤

圣女果

刀豆烧肉片

五彩玉米

青椒百叶豆芽

西红柿蛋汤

(赤豆元宵)

间点:巧克力包、泡吧蛋糕⊙周六(4月30日)早餐午餐晚餐

虾仁蒸饺

双色馒头

铁棍山药

玉米、稀饭

鸡蛋、小菜豆浆、牛奶盐水大虾

土豆鸡丁

黑椒牛柳

木耳青菜

西红柿蛋汤  

香梨

咖喱鸡块

酥藕毛豆肉片

蒜茸腐竹

萝卜骨头汤

间点:提子糕、蓝莓大福

菜谱每周更新,请大家在「北京新东方扬州外国语学校」

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题